El lugar de la sopa en la dieta diaria
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La sopa se puede tomar como almuerzo completo o como cena ligera. Como complemento del plato principal del almuerzo, la ración debe ser de 200-300 ml. Si la sopa es…
El bulgur es un cereal beneficioso para adelgazar
El bulgur proporciona una sensación de saciedad duradera y tiene un índice glucémico bajo, de 46. La papilla se puede tomar tanto en el desayuno como en la comida. Además,…
Principales beneficios de los melocotones para el organismo
El consumo de melocotones es beneficioso para los riñones. Estas frutas favorecen la eliminación de cálculos y arena. Son capaces de equilibrar la acidez estomacal y eliminar los problemas digestivos.…